سلطات · مطبخ Floruvi

سلطة الكينوا بالشمندر والبرتقال

سلطة حبوب بالشمندر والبرتقال.

30 دقيقةً2 حصتان
لنبدأ التحضير
سلطة الكينوا بالشمندر والبرتقال
خطوة بخطوة

لنحضّر شيئاً جيداً.

  1. نشطف الكينوا في مصفاة ناعمة، ثم نضعها في قدر مع الماء والملح.
  2. نتركها حتى تغلي، ثم نغطي القدر ونطهوها على نار هادئة لمدة 12–15 دقيقة أو حتى يُمتص الماء. نرفعها عن النار ونتركها ترتاح 5 دقائق.
  3. نترك الكينوا لتبرد قليلاً، ثم نضيف الشمندر والبرتقال ونقلّبها برفق.
  4. نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون ونخلط، ثم نوزّعها على وعاءين.

ملاحظة صغيرة من المطبخ

إذا اختلفت نسبة الماء على عبوة الكينوا، تُتبع تعليمات العبوة. وتُقدَّم السلطة دون تأخير.

تعرّف على المكوّنات.

المزيد من الوصفات