سلطات · مطبخ Floruvi

سلطة الكينوا ببراعم البازلاء

سلطة حبوب ببراعم البازلاء.

30 دقيقةً2 حصتان
لنبدأ التحضير
سلطة الكينوا ببراعم البازلاء
خطوة بخطوة

لنحضّر شيئاً جيداً.

  1. نشطف الكينوا في مصفاة ناعمة، ثم نضعها في قدر مع الماء والملح.
  2. نتركها حتى تغلي، ثم نغطي القدر ونطهوها على نار هادئة لمدة 12–15 دقيقة أو حتى يُمتص الماء. نرفعها عن النار ونتركها ترتاح 5 دقائق.
  3. نترك الكينوا لتبرد قليلاً، ثم نضيف البازلاء وبراعم البازلاء المغسولة ونقلّبها برفق.
  4. نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون ونخلط، ثم نوزّعها على وعاءين.

ملاحظة صغيرة من المطبخ

إذا اختلفت نسبة الماء على عبوة الكينوا، تُتبع تعليمات العبوة. وتُقدَّم السلطة دون تأخير.

تعرّف على المكوّنات.

المزيد من الوصفات