سموذي السبانخ والتفاح

لنحضّر شيئاً جيداً.

1. نضع الماء والسبانخ في الخلاط، ونخلط حتى تتفتت الأوراق تماماً.
2. نضيف الموز والتفاح وعصير الليمون، والثلج عند استخدامه.
3. نخلط حتى يصبح المزيج ناعماً. ولمشروب أخف قواماً، نضيف قليلاً من الماء.
4. نوزّعه على كوبين ونقدّمه فوراً.