පිපිඤ්ඤා
500 gරු. 130
ස්මූති · FLORUVI මුළුතැන්ගෙය
පිපිඤ්ඤා සහ පෙයාර්ස් ස්මූති
සාමාන්ය යෝගට් සමඟ සාදන පලතුරු සහ එළවළු මිශ්රණයක්.
මිනිත්තු 10පිරිනැමීම් 2
අපි එය හදමු 
අපි හොඳ යමක් හදමු.
- නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු සෝදා, ලැයිස්තුගත සියලු අමුද්රව්ය සූදානම් කරගන්න.
- වතුර සහ යෝගට් බ්ලෙන්ඩරයට දමන්න, පසුව කෙසෙල් සහ ඉතිරි අමුද්රව්ය එක් කරන්න.
- සිනිඳු වන තුරු බ්ලෙන්ඩ් කරන්න. ඝන වැඩි නම් තව ටිකක් පානීය ජලය එක් කරන්න.
- වීදුරු දෙකකට බෙදා වහාම පිළිගන්වන්න.
කුඩා මුළුතැන්ගෙයි සටහනක්
රසකාරක නොදැමූ සාමාන්ය යෝගට් භාවිත කරන්න. මෙයින් කුඩා සේවා දෙකක් සැදේ.
අමුද්රව්ය හඳුනා ගන්න.
තවත් වට්ටෝරු