बाउल · Floruvi भान्सा

रोस्ट गरेको तरकारीको बाउल

ब्राउन राइसमाथि रङ्गीचङ्गी रोस्ट गरेका तरकारी र काबुली चना। तातो, सजिलो र आफ्नै रुचिअनुसार बनाउन मिल्ने।

35 मिनेट2 सर्भिङ
बनाऔं
रोस्ट गरेको तरकारीको बाउल
चरणबद्ध तरिका

केही राम्रो बनाऔं।

  1. ओभन 200°C (फ्यान ओभन भए 180°C) मा तताउनुहोस्। ठूलो बेकिङ ट्रेमा बेकिङ पेपर बिछ्याउनुहोस्।
  2. भेडे खुर्सानी, जुकिनी, ब्रोकाउली, गोलभेडा र चनामा तेल र जीरा हालेर मिसाउनुहोस्। सबैलाई एकै तहमा फैलाउनुहोस्।
  3. तरकारी नरम भई हल्का खैरो नहुन्जेल 20–25 मिनेट रोस्ट गर्नुहोस्; बीचमा एक पटक पल्टाउनुहोस्।
  4. पकाएको भातलाई प्याकेटको निर्देशनअनुसार तताउनुहोस्। दुई कचौरामा बाँड्नुहोस्।
  5. रोस्ट गरेका तरकारी र चना राख्नुहोस्। अन्तमा कागतीको रस र पार्स्ली हाल्नुहोस्।

भान्साको एउटा सानो टिप्पणी

तरकारी एकनासले रोस्ट होऊन् भनेर ठूलो ट्रे प्रयोग गर्नुहोस्। ताजा पकाएको भात प्रयोग गर्नुहोस्, नत्र चामलको प्याकेटमा लेखिएको भण्डारण र फेरि तताउने निर्देशन पालना गर्नुहोस्।

सामग्रीसँग परिचित हुनुहोस्।

थप रेसिपी