बटरहेड लेटुस
120–250 ग्रामनेरू 150
लाटे साग
दाल। भुटेको परिकार। पकाएको साग।
धेरै क्षेत्रीय भारतीय तरकारी परिकारमा प्रयोग हुने कलिला पात।
नेरू 95 / 1 मुठा · 125–150 ग्राम
ताजा उब्जनीहेरचाहका साथ उब्जाइएकोआफ्नै तरिकाले पकाउनुहोस्भारतदेखि नेपाल सम्म
उपभोग गर्ने तरिका
सबै रेसिपी हेर्नुहोस्कसरी भण्डारण गर्ने
फ्रिजमा चिसो राख्नुहोस् र थिचिन नदिनुहोस्। प्रयोग गर्नुअघि मात्र पखाल्नुहोस् र खोलेपछि छिट्टै प्रयोग गर्नुहोस्।
लाटे साग किन खाने?
राम्रा सामग्री। दैनिक सम्भावनाहरू।
स्वाद र बनावट
धेरै क्षेत्रीय भारतीय तरकारी परिकारमा प्रयोग हुने कलिला पात।
सजिलै थप्न सकिने
लाटे साग दाल, भुटेको परिकार वा पकाएको सागमा प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्।
तयार पार्न सजिलो
राम्ररी पखालेर कडा डाँठ काट्नुहोस् र पात दाल वा तरकारी परिकारमा पकाउनुहोस्।
यीसँग राम्रो मिल्छ
दाल, लसुन, नरिवल वा जीरासँग मिलाउनुहोस्।
पस्कने सुझाव
पकाउने परिकारका लागि पात र कलिला डाँठ काट्नुहोस्; पहिले खस्रा डाँठ निकाल्नुहोस्।
ताजा राख्नुहोस्
फ्रिजमा चिसो राख्नुहोस् र थिचिन नदिनुहोस्। प्रयोग गर्नुअघि मात्र पखाल्नुहोस् र खोलेपछि छिट्टै प्रयोग गर्नुहोस्।
लाटे साग उपभोग गर्ने तरिका
हरेक दिनमा अलि रङ ल्याउनुहोस्।
बढ्नु पर्ने ताजापन
ताजा उब्जनीहेरचाहका साथ उब्जाइएकोअनुरोधमा नेपाल सम्म डेलिभरीआफ्नै मिश्रण छान्नुहोस्
