बटरहेड लेटुस
120–250 ग्रामनेरू 150
आइसबर्ग लेटुस
वेज। र्याप। बर्गर।
सफा स्वाद र कुरकुरे पातका लागि चिनिने, गाँठो बाँध्ने खालको लेटुस।
नेरू 250 / 200–300 ग्राम
ताजा उब्जनीहेरचाहका साथ उब्जाइएकोआफ्नै तरिकाले पकाउनुहोस्भारतदेखि नेपाल सम्म
उपभोग गर्ने तरिका
सबै रेसिपी हेर्नुहोस्कसरी भण्डारण गर्ने
फ्रिजमा चिसो राख्नुहोस् र थिचिन नदिनुहोस्। प्रयोग गर्नुअघि मात्र पखाल्नुहोस् र खोलेपछि छिट्टै प्रयोग गर्नुहोस्।
आइसबर्ग लेटुस किन खाने?
राम्रा सामग्री। दैनिक सम्भावनाहरू।
स्वाद र बनावट
सफा स्वाद र कुरकुरे पातका लागि चिनिने, गाँठो बाँध्ने खालको लेटुस।
सजिलै थप्न सकिने
आइसबर्ग लेटुस वेज, र्याप वा बर्गरमा प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्।
तयार पार्न सजिलो
बीचको भाग निकालेर पात पखाल्नुहोस् र वेज वा पातलो पट्टीमा काट्नुहोस्।
यीसँग राम्रो मिल्छ
काँक्रो, गोलभेडा र कागती वा दहीको ड्रेसिङसँग मिलाउनुहोस्।
पस्कने सुझाव
तुरुन्तै खाने पातमा मात्र ड्रेसिङ हाल्नुहोस्। बाँकी पात अर्को सलाद वा स्यान्डविचका लागि सुकै राख्नुहोस्।
ताजा राख्नुहोस्
फ्रिजमा चिसो राख्नुहोस् र थिचिन नदिनुहोस्। प्रयोग गर्नुअघि मात्र पखाल्नुहोस् र खोलेपछि छिट्टै प्रयोग गर्नुहोस्।
आइसबर्ग लेटुस उपभोग गर्ने तरिका
आज राम्रो खाना। पर्खनुपर्ने अझ धेरै।
बढ्नु पर्ने ताजापन
ताजा उब्जनीहेरचाहका साथ उब्जाइएकोअनुरोधमा नेपाल सम्म डेलिभरीआफ्नै मिश्रण छान्नुहोस्
