floruviKesegaran yang berbaloi ditanam
Bowl · DAPUR FLORUVI

Mangkuk Sayur Panggang

Sayur panggang yang berwarna-warni dan kacang kuda di atas nasi beras perang. Hangat, ringkas dan mudah disesuaikan mengikut selera anda.

35 minit2 hidangan
Mari Kita Buat
Mangkuk Sayur Panggang
LANGKAH DEMI LANGKAH

Mari kita buat sesuatu yang baik.

  1. Panaskan ketuhar pada suhu 200°C (180°C untuk ketuhar berkipas). Sediakan dulang pembakar besar yang telah dialas.
  2. Gaul lada benggala, zukini, brokoli, tomato dan kacang kuda bersama minyak dan jintan putih. Ratakan dalam satu lapisan.
  3. Panggang selama 20–25 minit dan terbalikkan sekali, sehingga sayur empuk dan sedikit keperangan.
  4. Panaskan nasi mengikut arahan pada bungkusannya. Bahagikan ke dalam dua mangkuk.
  5. Letakkan sayur panggang dan kacang kuda di atasnya. Tambah jus lemon dan daun parsli sebagai sentuhan akhir.

Sedikit nota dapur

Gunakan dulang yang besar supaya sayur terpanggang sekata. Gunakan nasi yang baru dimasak atau ikut arahan penyimpanan dan pemanasan semula pada bungkusan nasi.

Kenali bahan-bahannya.

Lebih Banyak Resipi