हरियो प्याज
225–250 ग्रामनेरू 125
चुकन्दर
रोस्ट। सलाद। अचार।
पकाउन वा अचार बनाउनका लागि मिठो, माटो-स्वादको जरा।
नेरू 50 / 250 ग्राम
ताजा उब्जनीहेरचाहका साथ उब्जाइएकोआफ्नै तरिकाले पकाउनुहोस्भारतदेखि नेपाल सम्म
उपभोग गर्ने तरिका
सबै रेसिपी हेर्नुहोस्कसरी भण्डारण गर्ने
फ्रिजमा चिसो राख्नुहोस् र थिचिन नदिनुहोस्। प्रयोग गर्नुअघि मात्र पखाल्नुहोस् र खोलेपछि छिट्टै प्रयोग गर्नुहोस्।
चुकन्दर किन खाने?
राम्रा सामग्री। दैनिक सम्भावनाहरू।
स्वाद र बनावट
पकाउन वा अचार बनाउनका लागि मिठो, माटो-स्वादको जरा।
सजिलै थप्न सकिने
चुकन्दर रोस्ट, सलाद वा अचारमा प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्।
तयार पार्न सजिलो
धोएर नरम नहुन्जेल पकाउनुहोस्, अनि मन लागे बोक्रा काढ्नुहोस्। दाग नलागोस् भनेर एप्रोन लगाउनुहोस्।
यीसँग राम्रो मिल्छ
सुन्तला, डिल, दही वा ओखरसँग मिलाउनुहोस्।
पस्कने सुझाव
फिका रङका सामग्रीको रङ नमिसियोस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने छुट्टै पकाउनुहोस्।
ताजा राख्नुहोस्
फ्रिजमा चिसो राख्नुहोस् र थिचिन नदिनुहोस्। प्रयोग गर्नुअघि मात्र पखाल्नुहोस् र खोलेपछि छिट्टै प्रयोग गर्नुहोस्।
चुकन्दर उपभोग गर्ने तरिका
हरेक दिनमा अलि रङ ल्याउनुहोस्।
बढ्नु पर्ने ताजापन
ताजा उब्जनीहेरचाहका साथ उब्जाइएकोअनुरोधमा नेपाल सम्म डेलिभरीआफ्नै मिश्रण छान्नुहोस्
