बटरहेड लेटुस
120–250 ग्रामनेरू 150
तोरीको साग
साग। भुटेको परिकार। अचार।
तीखो तोरीको स्वाद भएका बलिया पात, पकाउँदा नरम हुने।
नेरू 50 / 200 ग्राम
ताजा उब्जनीहेरचाहका साथ उब्जाइएकोआफ्नै तरिकाले पकाउनुहोस्भारतदेखि नेपाल सम्म
उपभोग गर्ने तरिका
सबै रेसिपी हेर्नुहोस्कसरी भण्डारण गर्ने
फ्रिजमा चिसो राख्नुहोस् र थिचिन नदिनुहोस्। प्रयोग गर्नुअघि मात्र पखाल्नुहोस् र खोलेपछि छिट्टै प्रयोग गर्नुहोस्।
तोरीको साग किन खाने?
राम्रा सामग्री। दैनिक सम्भावनाहरू।
स्वाद र बनावट
तीखो तोरीको स्वाद भएका बलिया पात, पकाउँदा नरम हुने।
सजिलै थप्न सकिने
तोरीको साग साग, भुटेको परिकार वा अचारमा प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्।
तयार पार्न सजिलो
खस्रा डाँठ निकालेर तीखोपन कम हुने गरी पात नरम नहुन्जेल पकाउनुहोस्।
यीसँग राम्रो मिल्छ
लसुन, आलु, दाल वा हल्का दहीको परिकारसँग मिलाउनुहोस्।
पस्कने सुझाव
सागका लागि मसिनो काट्नुहोस्, वा तीखोपन कम गर्न हल्का स्वादका अरू सागसँग मिसाउनुहोस्।
ताजा राख्नुहोस्
फ्रिजमा चिसो राख्नुहोस् र थिचिन नदिनुहोस्। प्रयोग गर्नुअघि मात्र पखाल्नुहोस् र खोलेपछि छिट्टै प्रयोग गर्नुहोस्।
तोरीको साग उपभोग गर्ने तरिका
सजिला सामग्री। बनाउनु पर्ने खाना।
बढ्नु पर्ने ताजापन
ताजा उब्जनीहेरचाहका साथ उब्जाइएकोअनुरोधमा नेपाल सम्म डेलिभरीआफ्नै मिश्रण छान्नुहोस्
