পালংশাক ও আপেলের স্মুদি

চলুন ভালো কিছু বানাই।

1. ব্লেন্ডারে পানি ও পালংশাক দিন। পাতা মিহি হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন।
2. কলা, আপেল, লেবুর রস এবং চাইলে বরফ দিন।
3. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন। পাতলা পছন্দ করলে আরও একটু পানি দিন।
4. দুটি গ্লাসে ভাগ করে সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।