প্রতিদিনের সবুজ সালাদ
মচমচে পাতা, রসালো টমেটো আর লেবুর চনমনে ড্রেসিং। প্রায় যেকোনো খাবারের সঙ্গে মানিয়ে যায় এমন সহজ সাইড ডিশ।
88টি রেসিপি পাওয়া গেছে
পালংশাক ও আপেলের স্মুদি
আপেল, কলা আর একটু লেবুর রস দিয়ে তাজা সবুজ স্মুদি। কোনো জটিল উপকরণ লাগে না।
রোস্ট করা সবজির বোল
ব্রাউন রাইসের উপর রঙিন রোস্ট করা সবজি ও ছোলা। গরম, সহজ, আর নিজের পছন্দমতো বদলে নেওয়া যায়।
তাজা বেসিলের পাস্তা
বেসিল, লেবু আর মিষ্টিকুমড়ার বীজ দিয়ে চনমনে পেস্তো, ঝটপট এক বাটি টমেটো পাস্তার জন্য।
আরও রেসিপি
রকেট পাতা, নাশপাতি ও আখরোটের সালাদ
ঝাঁঝালো রকেট পাতা, পাকা নাশপাতি আর মচমচে আখরোট।
শসা ও টমেটোর কাচুম্বার
লেবু ও জিরার ড্রেসিং দিয়ে কুচানো সবজির সালাদ।
গাজর ও মুলার সালাদ
তাজা পুদিনা দিয়ে মচমচে কুচানো সালাদ।
ফেনেল ও কমলার সালাদ
মিষ্টি কমলা আর পাতলা করে কাটা ফেনেল, সঙ্গে অলিভ।
বাটারহেড লেটুস ও অ্যাভোকাডোর সালাদ
নরম পাতা, অ্যাভোকাডো আর টক-ঝাঁঝালো ড্রেসিং।
চায়নিজ বাঁধাকপি ও আপেলের সালাদ
কুচানো বাঁধাকপি ও আপেলের সঙ্গে টেলে নেওয়া বীজ।
পালংশাক ও ছোলার কিনোয়া সালাদ
পালংশাক ও ছোলা দিয়ে দানাশস্যের সালাদ।
বিটরুট ও কমলার কিনোয়া সালাদ
বিটরুট ও কমলা দিয়ে দানাশস্যের সালাদ।
শসা ও পুদিনার কিনোয়া সালাদ
শসা ও পুদিনা দিয়ে দানাশস্যের সালাদ।
টমেটো ও বেসিলের কিনোয়া সালাদ
টমেটো ও বেসিল দিয়ে দানাশস্যের সালাদ।
মটরশুঁটির ডগার কিনোয়া সালাদ
মটরশুঁটির ডগা দিয়ে দানাশস্যের সালাদ।
মুলা ও পার্সলের কিনোয়া সালাদ
মুলা ও পার্সলে দিয়ে দানাশস্যের সালাদ।
গাজর ও আদার স্যুপ
দুজনের জন্য মসৃণ সবজির স্যুপ।
টমেটো ও বেসিলের স্যুপ
দুজনের জন্য মসৃণ সবজির স্যুপ।
ফুলকপি ও পার্সলের স্যুপ
দুজনের জন্য মসৃণ সবজির স্যুপ।
পালংশাক ও আলুর স্যুপ
দুজনের জন্য মসৃণ সবজির স্যুপ।
জুকিনি ও পুদিনার স্যুপ
দুজনের জন্য মসৃণ সবজির স্যুপ।
বিটরুট ও ডিলের স্যুপ
দুজনের জন্য মসৃণ সবজির স্যুপ।
বক চয়ের নুডলস স্যুপ
হালকা স্যুপে সবজি, টোফু ও নুডলস।
চায়নিজ বাঁধাকপি ও আদার হালকা স্যুপ
হালকা স্যুপে সবজি, টোফু ও নুডলস।
গাজর ও সেলারির নুডলস স্যুপ
হালকা স্যুপে সবজি, টোফু ও নুডলস।
পালংশাক ও পেঁয়াজকলির হালকা স্যুপ
হালকা স্যুপে সবজি, টোফু ও নুডলস।
জুকিনি ও ধনিয়াপাতার নুডলস স্যুপ
হালকা স্যুপে সবজি, টোফু ও নুডলস।
মাশরুম ও চাইভসের নুডলস স্যুপ
হালকা স্যুপে সবজি, টোফু ও নুডলস।
শসা ও পুদিনার রায়তা
তাজা সবজি মেশানো ঠান্ডা দইয়ের সাইড ডিশ।
গাজর ও ধনিয়াপাতার রায়তা
তাজা সবজি মেশানো ঠান্ডা দইয়ের সাইড ডিশ।
বিটরুট ও ডিলের রায়তা
তাজা সবজি মেশানো ঠান্ডা দইয়ের সাইড ডিশ।
মুলা ও চাইভসের রায়তা
তাজা সবজি মেশানো ঠান্ডা দইয়ের সাইড ডিশ।
টমেটো ও বেসিল দিয়ে টক দই
তাজা সবজি মেশানো ঠান্ডা দইয়ের সাইড ডিশ।
শসা ও মাইক্রোগ্রিন দিয়ে টক দই
তাজা সবজি মেশানো ঠান্ডা দইয়ের সাইড ডিশ।
অ্যাভোকাডো ও মুলার টোস্ট
উপরে তাজা সবজি সাজানো টোস্ট।
হামাস ও শসার টোস্ট
উপরে তাজা সবজি সাজানো টোস্ট।
রিকোটা, টমেটো ও বেসিলের টোস্ট
উপরে তাজা সবজি সাজানো টোস্ট।
মটরশুঁটির ডগা ও ক্রিম চিজের টোস্ট
উপরে তাজা সবজি সাজানো টোস্ট।
বিটরুট ও হামাসের টোস্ট
উপরে তাজা সবজি সাজানো টোস্ট।
অ্যাভোকাডো ও সূর্যমুখীর চারার টোস্ট
উপরে তাজা সবজি সাজানো টোস্ট।
ছোলা ও লেটুসের র্যাপ
মচমচে সবজি দিয়ে ছোলার র্যাপ।
ছোলা, গাজর ও পুদিনার র্যাপ
মচমচে সবজি দিয়ে ছোলার র্যাপ।
ছোলা, টমেটো ও রকেট পাতার র্যাপ
মচমচে সবজি দিয়ে ছোলার র্যাপ।
ছোলা, বিটরুট ও ডিলের র্যাপ
মচমচে সবজি দিয়ে ছোলার র্যাপ।
ছোলা, মুলা ও মাইক্রোগ্রিনের র্যাপ
মচমচে সবজি দিয়ে ছোলার র্যাপ।
ছোলা, বাঁধাকপি ও ধনিয়াপাতার র্যাপ
মচমচে সবজি দিয়ে ছোলার র্যাপ।
পালংশাক ও রসুনের স্প্যাগেটি
গরম পাস্তায় মেশানো ঝটপট প্যান সস।
টমেটো ও অরিগানোর পেনে
গরম পাস্তায় মেশানো ঝটপট প্যান সস।
জুকিনি ও লেবুর পাস্তা
গরম পাস্তায় মেশানো ঝটপট প্যান সস।
কেল ও মরিচের পাস্তা
গরম পাস্তায় মেশানো ঝটপট প্যান সস।
মাশরুম ও পার্সলের পাস্তা
গরম পাস্তায় মেশানো ঝটপট প্যান সস।
মটরশুঁটি ও পুদিনার পাস্তা
গরম পাস্তায় মেশানো ঝটপট প্যান সস।
তিল দিয়ে বক চয় ভাজি
রসুন ও তিল দিয়ে সহজ সবজির সাইড ডিশ।
রসুন দিয়ে ফ্রেঞ্চ বিন ভাজি
রসুন ও তিল দিয়ে সহজ সবজির সাইড ডিশ।
আদা দিয়ে চায়নিজ বাঁধাকপি ভাজি
রসুন ও তিল দিয়ে সহজ সবজির সাইড ডিশ।
তিল দিয়ে জুকিনির ফিতা ভাজি
রসুন ও তিল দিয়ে সহজ সবজির সাইড ডিশ।
রসুন দিয়ে সরিষা শাক ভাজি
রসুন ও তিল দিয়ে সহজ সবজির সাইড ডিশ।
আদা দিয়ে ক্যাপসিকাম ভাজি
রসুন ও তিল দিয়ে সহজ সবজির সাইড ডিশ।
জিরা, গাজর ও ছোলার ট্রে রোস্ট
এক ট্রেতেই রোস্ট করা সবজি ও ছোলা।
রোজমেরি, আলু ও ছোলার ট্রে রোস্ট
এক ট্রেতেই রোস্ট করা সবজি ও ছোলা।
বিটরুট, থাইম ও ছোলার ট্রে রোস্ট
এক ট্রেতেই রোস্ট করা সবজি ও ছোলা।
ক্যাপসিকাম, জুকিনি ও ছোলার ট্রে রোস্ট
এক ট্রেতেই রোস্ট করা সবজি ও ছোলা।
ফেনেল, টমেটো ও ছোলার ট্রে রোস্ট
এক ট্রেতেই রোস্ট করা সবজি ও ছোলা।
বেগুন, অরিগানো ও ছোলার ট্রে রোস্ট
এক ট্রেতেই রোস্ট করা সবজি ও ছোলা।
পালংশাক ও বেসনের চিল্লা
তাজা সবজি দিয়ে ছোলার বেসনের নোনতা প্যানকেক।
মেথি শাক ও বেসনের চিল্লা
তাজা সবজি দিয়ে ছোলার বেসনের নোনতা প্যানকেক।
গাজর ও ধনিয়াপাতার চিল্লা
তাজা সবজি দিয়ে ছোলার বেসনের নোনতা প্যানকেক।
পেঁয়াজকলির চিল্লা
তাজা সবজি দিয়ে ছোলার বেসনের নোনতা প্যানকেক।
জুকিনি ও পুদিনার চিল্লা
তাজা সবজি দিয়ে ছোলার বেসনের নোনতা প্যানকেক।
মুলা ও শাকের চিল্লা
তাজা সবজি দিয়ে ছোলার বেসনের নোনতা প্যানকেক।
পালংশাক ও মটরশুঁটির রাইস
সবজি ও সুগন্ধি পাতা দিয়ে এক পাত্রে রান্না করা রাইস।
গাজর ও জিরার রাইস
সবজি ও সুগন্ধি পাতা দিয়ে এক পাত্রে রান্না করা রাইস।
টমেটো ও বেসিলের রাইস
সবজি ও সুগন্ধি পাতা দিয়ে এক পাত্রে রান্না করা রাইস।
ফেনেল ও ডিলের রাইস
সবজি ও সুগন্ধি পাতা দিয়ে এক পাত্রে রান্না করা রাইস।
ফ্রেঞ্চ বিন ও ধনিয়াপাতার রাইস
সবজি ও সুগন্ধি পাতা দিয়ে এক পাত্রে রান্না করা রাইস।
মেথি শাক ও লেবুর রাইস
সবজি ও সুগন্ধি পাতা দিয়ে এক পাত্রে রান্না করা রাইস।
পুদিনা ও আমের লাচ্ছি
টক দই দিয়ে ফল ও সবজির ব্লেন্ড করা পানীয়।
স্ট্রবেরি ও বেসিলের স্মুদি
টক দই দিয়ে ফল ও সবজির ব্লেন্ড করা পানীয়।
শসা ও নাশপাতির স্মুদি
টক দই দিয়ে ফল ও সবজির ব্লেন্ড করা পানীয়।
পালংশাক ও আনারসের স্মুদি
টক দই দিয়ে ফল ও সবজির ব্লেন্ড করা পানীয়।
গাজর ও কমলার স্মুদি
টক দই দিয়ে ফল ও সবজির ব্লেন্ড করা পানীয়।
বিটরুট ও বেরির স্মুদি
টক দই দিয়ে ফল ও সবজির ব্লেন্ড করা পানীয়।
পালংশাক দিয়ে মসুর ডাল
সবজি ও জিরার ফোড়ন দিয়ে নরম মসুর ডাল।
গাজর ও আদার ডাল
সবজি ও জিরার ফোড়ন দিয়ে নরম মসুর ডাল।
টমেটো ও ধনিয়াপাতার ডাল
সবজি ও জিরার ফোড়ন দিয়ে নরম মসুর ডাল।
জুকিনি ও জিরার ডাল
সবজি ও জিরার ফোড়ন দিয়ে নরম মসুর ডাল।
মেথি শাক ও রসুনের ডাল
সবজি ও জিরার ফোড়ন দিয়ে নরম মসুর ডাল।
কেল ও লেবুর ডাল
সবজি ও জিরার ফোড়ন দিয়ে নরম মসুর ডাল।