পালংশাক ও আনারসের স্মুদি

চলুন ভালো কিছু বানাই।

1. তাজা সবজি ও ফল ধুয়ে নিন এবং তালিকা অনুযায়ী সব উপকরণ তৈরি করে নিন।
2. ব্লেন্ডারে পানি ও টক দই দিন, তারপর কলা ও বাকি উপকরণ দিন।
3. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন। বেশি ঘন হলে আরও একটু খাবার পানি দিন।
4. দুটি গ্লাসে ভাগ করে সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।