ひよこ豆とレタスのラップサンド

おいしいものを作りましょう。

1. ひよこ豆にヨーグルト、レモン汁、クミン、塩を加え、粗くつぶします。
2. トルティーヤを広げ、それぞれの中央にひよこ豆のペーストを塗ります。
3. 下ごしらえした野菜とハーブをのせます。ふちは何ものせずに空けておきます。
4. 左右を内側に折りたたんでからきつめに巻き、半分に切って器に盛ります。