オーブン料理 · Floruviキッチン

にんじんとひよこ豆のクミンロースト

野菜とひよこ豆を、天板ひとつでローストします。

45分2人分
作ってみましょう
にんじんとひよこ豆のクミンロースト
作り方

おいしいものを作りましょう。

  1. オーブンを200℃(ファン付きオーブンの場合は180℃)に予熱します。大きめの天板にオーブンシートを敷きます。
  2. 野菜、ひよこ豆、オリーブオイル、クミン、塩(材料にハーブがあればハーブも)を混ぜ合わせ、重ならないように広げます。
  3. 焼き時間の途中で一度返し、野菜がやわらかくなるまで30〜35分焼きます。いちばん大きな野菜にフォークを刺して確かめ、必要ならもう少し焼いてください。
  4. レモン汁を回しかけ、2枚の皿に盛り分けます。

ちょっとしたキッチンメモ

具材は間隔をあけて並べてください。天板に詰め込みすぎると、焼けずに蒸されたような仕上がりになることがあります。

使う食材をご紹介。

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