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キヌアと豆苗のサラダ
サラダ · Floruviキッチン
キヌアと豆苗のサラダ
豆苗のグレインサラダです。
30分
2人分
作ってみましょう
作り方
おいしいものを作りましょう。
キヌアは目の細かいざるに入れて洗います。水、塩と一緒に鍋に入れます。
沸騰したらふたをし、弱火で12〜15分、水分がなくなるまで煮ます。火からおろし、5分蒸らします。
キヌアを少し冷ましてから、グリーンピースと洗った豆苗を加えてさっくり混ぜます。
オリーブオイルとレモン汁を加えて混ぜ、2つの器に盛り分けます。
ちょっとしたキッチンメモ
キヌアのパッケージに記載された水の分量が異なる場合は、その表示に従ってください。できあがったら早めにお召し上がりください。
使う食材をご紹介。
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豆苗
50g
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