ほうれん草とりんごのスムージー

おいしいものを作りましょう。

1. ミキサーに水とほうれん草を入れ、葉が細かくなるまで撹拌します。
2. バナナ、りんご、レモン汁、氷（使う場合）を加えます。
3. なめらかになるまで撹拌します。さらっとした飲み口がお好みなら、水を少し足してください。
4. 2つのグラスに注ぎ分け、すぐにお召し上がりください。